善意溝通
加強聆聽別人語言背後之意的技巧
加強個人表達內心世界的能力
讓別人聽到你的所需，從而增加你能被滿足的需要
幫助你能活在當下，使你對各事情作出穩健的決定
當別人的行為不符合我的評估或信念時，有人以「暴力」方式回應，而有人卻以「善意」來回應。 當我用負面的表達方法和對方溝通時，對方會收不到我的原意或感受。「非暴力溝通」是生活態度的轉化，幫助我們逐漸消除根深蒂固的暴力溝通方式。能夠令我和別人溝通時更得心應手。
人與人之間往往在言語上帶給雙方情感和精神上的傷口，但是那並非我們的本意，甚至我們內心明明是愛著對方，語言暴力卻使我們變得冷漠，隔閡，或敵視！“非暴力溝通”的方法使我們能慢慢地發現內心的柔情，對自己和他人產生全新的體會。
A班 :華埠
網上課程
導師: 陳偉力 Chris Chan
日期: 2022年12月1日 - 12月29日 (星期四, 共五周)
時間: 晚上 8:30 - 10:00
地點: Zoom 網上平台上課
費用: $100 (可通過 zelle 付款)
查詢及報名:
請電 " 和諧家庭協進會" 347-987-4398 或
電郵至 familyharmonyny@gmail.com
地點:
B班 :布碌崙
日期:
時間:
地點:
源自馬歇爾•盧深堡博士的非暴力溝通又名善意溝通。他發展出來的一種溝通過程，其以強大的信賴，深厚的了解和多種的技巧等溝通方式處理衝突。它一開始就假設我們的天性都具有同情心，而暴力手段－無論語言還是肢體的－都是學習得來的行為，並且受到流行文化的教導和支持。非暴力溝通曾使用於交戰的部落和被戰爭撕裂的國家；用於學校，監獄和公司；用於健康照顧，社會改革和政府機構，以及親密的人際關係。
課程的内容主题
善意溝通能達到和諧相處的美好境地。此課程通過傳授溝通四要素： 觀察、感受、需要·和請求， 讓人們可以清晰地表達自己， 很好地傾聽和了解對方。從而增進人與人之間的感情，收穫良好的關係。
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觀察： 不帶有批評，評論，判斷地看待事件。客觀地描述發生的事情。
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感受： 根據你的觀察，說出你真實的情緒或身體的知覺。不帶責備
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需要： 明白你和對方的需要是什麼。需要沒有得到滿足是感受的源頭。
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請求： 清楚誠懇地提出能滿足需要的行動。
其他課程
親子課程
課程內容教導練習最有效的溝通技巧，了解到孩子的內心世界，能讓孩子們接受的有效表達方法，讓孩子們感受到真正被了解和接納。也學到如何幫助孩子改善不良的行為，平衡自身的壓力及情緒。建立孩子獨立能力、責任感及合作能力，令孩子們與你坦誠對話，有效地處理家庭衝突，重新建立家人關係。
情緒平衡課程
在我們生命的旅程中有很多不愉快和痛苦的經驗。這些經驗是揮之不去，因為是我生命的一部份。當某些事情再次觸動我不愉快和痛苦的經驗時，我的情緒又落入低潮甚至處於失控的狀態。會覺得自己很糟糕很沒用。「情緒平衡」是一個很好的工具，當我面對不愉快和痛苦時，它會幫我的情緒保持平穩的狀態。
九型人格課程
瞭解每個人的性格不是一件容易的事。瞭解到自己和孩子們的性格，會令我更能接納孩子。也能更有效地協助他們健康地成長。九型人格是瞭解人性格的一個很有效工具。在親子的過程中，明白九型人格便更有能力幫助孩子改善他們的負面行為。